Apa itu momentum?
Saya akan menggunakan contoh yang sama yang diilustrasikan Darren Hardy dalam bukunya The Compound Effect (yang dapat Anda baca ulasan saya di sini ).
Darren menulis tentang piring yang berputar. Orang yang mendorong piring harus bekerja keras untuk beberapa dorongan pertama, tetapi setelah itu jauh lebih mudah karena momentum yang didapat.
Momentum adalah sesuatu yang tidak banyak dibicarakan di dunia pengembangan pribadi, atau apa yang telah saya saksikan. Saya pikir itu sama pentingnya dengan ide-ide lainnya.
Bagaimana kita bisa piring berputar?
# 1 – Memiliki Rencana Permainan
Perencanaan tidak secara langsung membangun momentum, tetapi ini penting!
Anda ingin membangun momentum untuk tujuan tertentu; tujuan itu membutuhkan rencana. Jika Anda tidak memiliki rencana, maka A) Anda akan gagal – atau B) Anda akan mengalami waktu yang sangat lama untuk menyelesaikannya.
Memiliki rencana permainan akan menghasilkan keajaiban.
Titik aksi : Identifikasi dan tuliskan 3 kebiasaan yang dapat dilakukan setiap hari untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda
# 2 – Tetap Konsisten
Konsistensi adalah komponen penting untuk sukses.
Apakah Anda suka atau tidak, Anda harus konsisten. Tanpa konsistensi Anda tidak akan ke mana-mana, dan kecuali Anda memenangkan lotere – Anda tidak akan punya uang.
Jika Anda memulai bisnis baru, jangan bekerja selama 3 hari dalam minggu 1, dan kemudian biarkan selama 4 minggu – konsisten, dan berhati-hatilah terhadap keputusan Anda.
Titik Tindakan: Mendeteksi area yang tidak konsisten dalam hidup Anda yang Anda khawatirkan, tuliskan.
# 3 – Tetapkan tujuan berulang
Meskipun mereka terdengar seperti kebiasaan, mereka tidak. Tujuan yang berulang berubah, namun tetap sama; aneh kan? Biar saya jelaskan.
Kebiasaan adalah sesuatu yang Anda lakukan secara teratur tanpa perubahan, misalnya – bangun jam 6 pagi. Anda melakukannya, itu menjadi lebih mudah, dan itu menjadi bagian dari hidup Anda – apa pun.
Di sisi lain, tujuan yang berulang adalah sesuatu yang Anda tetapkan secara rutin, yaitu setiap minggu, yang berubah setiap waktu.
Salah satu tujuan saya yang berulang saat ini adalah merekam 3 ceramah seminggu untuk kursus yang saya ciptakan. Setiap minggu saya akan menuliskan tujuan untuk mencatat kuliah 7-9, atau 10-12. Materi yang saya rekam selalu berbeda, tidak seperti kebiasaan.
Contoh lain bisa menulis dua artikel seminggu. Tentunya Anda tidak akan menulis artikel yang sama setiap minggu – itu adalah tujuan yang berulang.
Kebiasaan dapat bertahan seumur hidup Anda, tetapi tujuan yang berulang seharusnya tidak terjadi; tujuan dimaksudkan untuk dicapai!
Titik Tindakan: Jika Anda belum memilikinya, tuliskan setidaknya 2 sasaran berulang yang dapat Anda mulai kerjakan hari ini.
# 4 – kebiasaan Layer
Kebiasaan dan tujuan yang berulang adalah fondasi untuk membangun momentum, dan kebiasaan melapisi adalah cara yang efektif untuk mendapatkan tempat yang Anda inginkan lebih cepat.
Sekarang saya tidak berbicara tentang menciptakan kebiasaan baru, saya berbicara tentang menambahkan pada kebiasaan Anda saat ini. Saya telah membahas hal ini dalam panduan 15 halaman gratis saya untuk menjadi lebih produktif:
Jika salah satu kebiasaan Anda adalah bangun 30 menit sebelumnya, maka kebiasaan berlapis bisa dibaca selama 15 menit setiap pagi, atau berjalan-jalan.
Kebiasaan berlapis seharusnya sederhana dan mudah, membutuhkan sedikit usaha. Mereka adalah peluang yang datang dengan kebiasaan utama Anda.
Poin Tindakan: Tulis 2 cara Anda dapat menambahkan ke kebiasaan yang ada.
# 5 – Hadiahi Diri Anda
Sooooo klise, saya tahu. Tapi, hei, itu berhasil.
Semakin kita menghargai diri sendiri, semakin menyenangkan perjalanan kita di roller coaster. Senantiasa merayakan keberhasilan kecil, jika Anda tidak memiliki keberhasilan kecil – kemudian buat mereka.
Jangan berlebihan, tapi buat imbalan Anda menyenangkan. Saya suka menonton film aneh atau episode TV. Jika itu adalah sesuatu yang Anda kecanduan di masa lalu (seperti makanan tidak sehat), maka gunakan alternatif.
Saya sangat meragukan Anda akan berada di posisi di mana Anda tidak memiliki sedikit kesuksesan di sepanjang jalan. Jika ya, silakan hubungi saya karena saya ingin mendengar alasannya.
Action Point: Tetapkan hadiah untuk menyelesaikan beberapa tugas (saya menggunakan HabitRPG untuk ini).
Seberapa kuat momentum Anda? Apakah Anda memiliki kiat yang ingin Anda bagikan yang Anda gunakan untuk membangun momentum?
