Berapa banyak dari kita yang benar-benar ‘mengerti’ bahwa pikiran kita mengendalikan setiap tindakan kita? Kami mendengar orang mengatakannya sepanjang waktu, kami membaca kutipan tentang itu, kami mendengarkan ‘ahli’ berkhotbah tentang hal itu tetapi apakah kami benar-benar di inti kami memahami ini sebagai kebenaran?
Saya tahu saya tidak. Saya memiliki bukti dalam hidup saya seperti itu, tetapi masih tidak membuat koneksi.
Ada waktu, sebelum menjadi Hypnotherapist, bahwa saya sangat bergantung pada kartu Angel hanya untuk membuat saya melewati hari.
Saya selalu sangat intuitif tetapi ditemukan dengan semua yang terjadi dalam hidup saya pada waktu itu saya tidak dapat menyimpan satu pemikiran lurus, apalagi mencoba untuk mempercayai atau menemukan lebih tepatnya, intuisi saya.
Saya mengalami masa-masa sulit dalam pernikahan saya yang menyebabkan perceraian dan mencoba untuk mengelola 3 anak 10 tahun ke bawah.
Saya harus menemukan 2 pekerjaan, menjadwalkannya sehingga cocok dengan sekolah dan olahraga anak-anak saya, dan Anda tahu sisanya.
Saya hampir tidak punya waktu untuk berpikir tentang mengubah pikiran saya. Pikiran itu melelahkan belum lagi membuatku benar-benar frustasi ketika kau mendengar omong kosong ini sepanjang waktu.
“Ya! Mudah bagi Anda untuk mengatakan duduk di sana di kursi kulit empuk Anda dengan jahitan bertabur dan lemparan chenille beige Anda. Oh dan anjing lap kecilmu dengan kerah bertali berlian merah muda! ”
“Kamu TIDAK MEMILIKI IDEA apa yang telah aku lalui!” “Dan bagaimana AKU memberitahuku bagaimana cara berpikir! Apa yang terjadi pada saya adalah NYATA. Aku tidak bisa membuat sesuatu yang baru dan menganggap semua ini tidak terjadi! ”
Yah, saya tahu. Saya sangat paham. Ini hanyalah salah satu dari banyak kisah yang saya miliki tentang nasib sial, nasib buruk, dan nasib buruk.
Hal-hal yang terjadi berulang kali memaksa Anda bertanya pada diri sendiri “Mengapa saya?” “Saya tidak bisa mengambil lagi, tolong …!”
Ketika kita memikirkan pikiran-pikiran ini kita tidak punya pilihan selain bertindak menurut mereka. Seperti itulah adanya. Apa yang kita pikirkan tentang yang kita hasilkan. Kami tidak bertindak dulu dan berpikir kemudian. Berpikir selalu didahulukan.
Ini adalah pemikiran negatif yang berulang yang menciptakan perbudakan. Penjara mental.
Jika semua yang kita pikirkan negatif, yakinlah tindakan kita dan kata-kata yang diucapkan akan menjadi negatif juga.
Anda dapat berpura-pura menjadi positif dan bahagia tetapi tindakan selalu keluar dari kata-kata berat. Negativitas merembes keluar dari pori-pori kita seperti bau busuk. Semua parfum di dunia tidak akan menutupi bau busuk.
Apa yang saya temukan lebih sering daripada tidak adalah beberapa hal yang akan terjadi dalam hidup kita untuk membuat perubahan.
Anda menjadi sakit dan lelah dengan itu semua dan memutuskan itu saja sudah cukup.
Sesuatu yang dikatakan seseorang akan beresonansi dengan Anda dan Anda akan melakukan perubahan itu. Seperti momen ‘aha’
Sesuatu akan terjadi pada Anda untuk memaksa perubahan (sering kali itu adalah skenario kasus yang lebih buruk)
Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang seperti saya yang tidak punya waktu untuk berpikir tentang berpikir, silakan pertimbangkan kembali. Konsekuensi dari tidak berpikir jauh melampaui ruang lingkup realitas Anda saat ini.
Biarkan saya menjadi sangat jelas. Jika Anda tidak mengambil tanggung jawab sekarang untuk pikiran Anda, Anda akan memiliki kekacauan besar untuk membersihkan di kemudian hari dan beberapa kekacauan itu mungkin melibatkan anak-anak Anda.
Berikut adalah beberapa cara praktis sederhana untuk menangani pikiran Anda sekarang. Mereka hampir mudah dan cukup terapeutik.
Tulislah. Ketika Anda menemukan perilakunya berubah, dan Anda semakin frustrasi atau marah, hentikan! Ambil selembar kertas dan tuliskan. Saya sangat marah karena________. Itu membuat saya sangat marah ketika rekan saya berbicara kepada saya seperti saya idiot! Apapun itu, bagaimana pun perasaan Anda, tuliskan. Dapatkan dari kepala Anda. Setelah keluar dari kepala Anda, buang itu. Bakar, remukkan, remas, dan biarkan.
Anda bisa membayangkan menempatkan pikiran-pikiran itu dalam gelembung atau balon dan melihatnya naik ke atas dan menghilang.
Jika Anda percaya pada malaikat, Anda dapat membayangkan memberikan pikiran Anda kepada mereka dan dengan demikian membiarkan mereka pergi. Jika Anda memiliki seorang mentor, Anda dapat memberikannya kepada mereka untuk melepaskannya.
Ganggu pikiran Anda segera. Ketika Anda mendengar negativitas mulai segera menggeser fokus Anda. Nyalakan musik, katakan pada diri sendiri untuk ‘diam’, olahraga, batalkan pikiran, dan tindak lanjuti dengan pikiran yang menguat. Lakukan dengan intensitas dan lakukan dengan otoritas.
Imajinasi adalah apa yang paling dimengerti oleh pikiran. Saya memberi tahu Anda hal-hal ini bekerja. Anda dapat mengabaikannya atau Anda dapat membuat sesuatu terjadi.
Bagi saya begitu saya ‘mendapatkannya’, ketika saya mulai merasa tenggelam, saya akan menjentikkan kepala saya seolah-olah saya mengguncangkannya dan dengan sangat tegas menyatakan ‘TIDAK!’ (pikiran mengganggu)
