Kita hidup di dunia di mana mengkritik orang dan berfokus pada atribut negatif tampaknya menjadi norma sosial.
Ini adalah aspek kehidupan yang tidak menguntungkan dan banyak orang sampai dewasa masih berjuang dengan kepercayaan diri mereka sendiri. Juga sangat disayangkan bahwa orang-orang yang sama ini mungkin hilang dalam kehidupan karena mereka tidak percaya pada diri mereka sendiri, atau mereka tidak percaya bahwa mereka layak mendapatkan hal-hal baik dalam hidup. Ini tidak benar.
Semuanya dimulai dalam diri Anda, dan Anda harus ingin mengubah hal-hal menjadi lebih baik. Jika Anda tidak dapat mengubah lingkungan Anda, Anda setidaknya dapat mengubah cara Anda sendiri.
-
Menguasai sesuatu
Terkadang yang dibutuhkan hanyalah sedikit bakat. Mengambil hobi atau memurnikan bakat dapat membuat keajaiban bagi kepercayaan diri Anda. Jika Anda merasa cukup berani, Anda bisa menunjukkan kepada orang lain kerja keras Anda. Tidak ada salahnya mendengar sedikit pujian pada kesempatan.
- Simpan jurnal
Anda adalah kritikus terburuk Anda sendiri, tetapi Anda tidak harus demikian. Merekam prestasi Anda atau menulis tentang hal-hal yang membuat Anda bahagia dapat membantu Anda menyadari nilai diri Anda sendiri. Hidup itu layak dijalani dan Anda harus mengingatkan diri Anda akan hal itu.
- Tetap bugar
Berolahraga dan makan makanan sehat dapat membuat Anda merasa baik tentang pilihan yang Anda buat untuk diri sendiri. Ketika Anda memperhatikan seberapa baik dan sehat penampilan Anda, Anda tidak akan memiliki alasan untuk mencoba bersembunyi di balik pakaian longgar.
- Jaga dirimu baik-baik
Lakukan sesuatu yang ingin Anda lakukan. Jika tidak ada yang ingin melihat film murahan itu bersamamu, pergilah sendiri dan jangan masuk ke dalam pola pikir bahwa hanya pecundang yang pergi ke bioskop sendirian. Menjadi mandiri dan tidak harus selalu memiliki persahabatan adalah kekuatan, bukan kelemahan.
- Menjadi seorang yang optimis
Tidak masuk akal berkomentar pada awan gelap sambil mengabaikan pelangi. Mencari gagasan positif dan melihat “sisi terang” dapat mempengaruhi suasana hati Anda menjadi lebih baik. Berfokus pada hal-hal baik dalam hidup dapat membantu Anda memegang teguh kepala, mengetahui bahwa kehidupan itu baik, bahkan ketika itu tampak buruk.
- Habiskan waktu sendirian … tapi jangan terlalu banyak
Setiap orang harus punya waktu untuk diri sendiri setiap hari. Membaca buku atau menikmati alam bebas sangat bagus untuk jiwa. Tetapi terlalu banyak waktu sendirian dapat membuat otak menjadi stagnan. Kadang-kadang orang menjadi bosan dengan diri mereka sendiri dan akhirnya memikirkan hal-hal yang akhirnya membuat mereka depresi. Miliki dosis yang sehat dari waktu “Anda”, tetapi pastikan Anda meninggalkan ruangan untuk mencari orang-orang yang paling berarti.
- Lakukan perbuatan baik
Tidak ada yang seperti membantu orang lain memberi Anda perasaan hangat dan tidak jelas di dalam. Anda tahu Anda telah melakukan sesuatu yang baik dan Anda membuat orang lain bahagia. Membuat perbedaan dalam kehidupan seseorang dapat membuat perbedaan dalam diri Anda sendiri, menjadi lebih baik.
- Tetapkan tujuan yang dapat dicapai
Menetapkan tujuan yang mustahil hanya membuat Anda gagal. Jika, misalnya, Anda ingin menurunkan berat badan, sedikit demi sedikit pada suatu waktu dapat menjadi pilihan yang baik. Anda dapat dengan mudah menurunkan lima pon. Kehilangan lima pound dan Anda akan merasakan rasa pencapaian. Lebih lanjut tantang diri Anda untuk jumlah kecil lainnya. Semakin banyak gol yang Anda capai, semakin Anda akan melihat betapa hebatnya Anda sebenarnya.
- Siapa yang peduli apa yang dipikirkan orang lain?
Sangat sulit untuk mematikan pikiran dari apa yang dipikirkan orang lain. Satu-satunya cara Anda dapat mengabaikannya adalah jika Anda memutuskan untuk tidak peduli. Siapa peduli? Jika seseorang berpikir buruk tentang Anda, itulah masalah mereka. Masalah itu ada pada mereka, bukan Anda. Pindah, tetap luar biasa.
- Belajar untuk mencintai diri sendiri
Orang yang pendapatnya paling penting adalah milik Anda sendiri. Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, cobalah mencari tahu alasannya. Kemudian cobalah mencari solusi untuk alasan itu. Bisakah itu diperbaiki? Jika tidak, dapatkah Anda menemukan seseorang yang dapat membantu, mungkin seorang psikolog, teman, atau seorang pendeta? Siapkan ruang di dalam hatimu untuk dirimu sendiri. Anda adalah satu-satunya “Anda”, Anda punya.
