Merasa terjebak adalah keadaan pikiran yang sangat melemahkan. Anda menginginkan sesuatu, tetapi sesuatu yang lain di luar kendali Anda membuat Anda merasa tidak berdaya.
Anda Merasa Seperti Korban Dalam Situasi Anda.
Seperti yang disarankan salah satu pelatih kehidupan saya, untuk melepaskan diri, Anda akan ingin melangkah keluar dari kerangka pikiran Anda saat ini, menggeser pemikiran Anda, dan mendapatkan perspektif baru. Anda tidak akan merasa tertekan setelah Anda memperoleh kembali kepemilikan atas situasi tersebut.
Berikut Adalah 9 Cara Untuk Melepaskan Diri Dan Memajukan Hidup Anda.
Tentukan Mengapa Anda Merasa Terjebak
Dapatkan jelas di mana Anda terjebak dan mengapa Anda merasa seperti ini. Apakah Anda merasa terjebak dalam pekerjaan Anda? Mengapa? Apakah Anda terjebak dalam kehidupan sosial Anda atau dalam suatu hubungan? Lihat seberapa baik Anda dapat mengidentifikasi lebih tepat di mana Anda terjebak dan apa yang terjadi bagi Anda di area ini yang membuat Anda merasa terjebak. Lihat apakah Anda dapat menjelajahinya dengan cara yang lebih dalam. Hanya langkah sederhana ini yang bisa memberikan kejelasan lebih banyak tentang situasi ini.
Sewa Pelatih Kehidupan
Pelatih kehidupan berspesialisasi dalam membantu Anda bergerak maju. Seringkali ketika kita terjebak, kita memiliki blind spot. Menurut definisi, kita tidak dapat melihat blindspot kita tidak peduli berapa banyak pekerjaan yang kita lakukan, sampai orang lain menunjukkannya kepada kita. Pelatih kehidupan adalah orang yang tepat untuk membantu Anda menentukan apa yang membuat Anda terjebak. Anda akan mendapatkan perspektif orang luar tentang apa yang tidak Anda lihat. Pelatih kehidupan adalah ahli dalam menemukan cara baru untuk memajukan hidup Anda.
Jurnal
Habiskan setidaknya 15 menit jurnal tentang hal itu. Tuliskan: mengapa Anda merasa terjebak, peluang apa yang tersedia bagi Anda untuk melangkah maju, apa yang belum berhasil, ide-ide baru apa yang mungkin Anda coba, dan seterusnya. Tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan yang tajam. Anda mungkin terkejut dengan apa yang muncul.
Merenungkan
Habiskan setidaknya 10 menit benar-benar merenungkannya. Biarkan masalah yang Anda rasakan terjebak di duduk di latar belakang meditasi Anda, sementara ide-ide baru dan perspektif baru memasuki latar depan pikiran Anda. Pegang rasa “ketololan” secara longgar dalam pikiran Anda (tanpa melekat padanya), dan menjadi sadar akan cara-cara baru yang mungkin Anda lihat situasi.
Minta Orang-Orang Dekat dengan Anda
Sekali lagi, ketika Anda merasa terjebak, seringkali Anda hanya membutuhkan perspektif baru atau pergeseran dalam pemikiran Anda. Dan ini bisa sulit dilakukan sendiri. Jika Anda tidak mampu membeli pelatih kehidupan, tanyakan pada sahabat Anda apa yang mereka pikirkan. Bicaralah dengan saudara Anda atau anggota keluarga, lihat apa yang rekan kerja terdekat Anda pikirkan, tanyakan kepada Tuhan (jika itu adalah seseorang yang Anda ajak bicara).
Lakukan Beberapa Penelitian
Seperti banyak hal, Anda bisa Google saja. Pertimbangkan bagaimana secara khusus atau secara umum Anda ingin mencari apa pun yang membuat Anda merasa terjebak. Mungkin Anda perlu menemukan strategi baru dan taktik baru untuk mencapai tujuan Anda. Mungkin Anda akan menemukan artikel di mana penulis berada dalam situasi yang sangat mirip, atau Anda mungkin menemukan diskusi forum tentang area spesifik yang Anda rasakan terjebak.
Brainstorming
Mulai brainstorming cara-cara baru agar Anda bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan. Misalnya, jika tujuan Anda adalah memiliki blog yang sangat populer tetapi Anda berjuang untuk mendapatkan daya tarik, mulailah brainstorming beberapa cara baru agar Anda dapat meningkatkan popularitas blog Anda. Buatlah daftar setiap ide yang terlintas dalam pikiran tanpa menghakimi, bahkan jika itu adalah ide terburuk yang pernah ada. Setelah “dump otak” Anda, Anda dapat kembali dan memperbaiki daftar Anda. Biarkan beberapa ide segar datang kepada Anda.
Bicaralah dengan Teman atau Kenalan Anda yang Paling Sukses
Tanyakan padanya apa yang mereka pikirkan tentang situasi Anda dan apa yang akan mereka lakukan jika mereka ada di dalamnya. Terbuka untuk umpan balik dan dapatkan beberapa masukan. Anda mungkin terkejut mendengar pandangan mereka tentang posisi Anda dan bagaimana mereka akan bergerak maju di dalamnya.
Mencoba Sesuatu Yang Baru
Einstein mendefinisikan kegilaan sebagai melakukan hal yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeda. Pesan? Coba lakukan sesuatu yang baru, meskipun itu kecil. Mendapatkan kemacetan adalah tentang mengambil beberapa langkah kecil untuk mulai bergerak maju kembali menuju apa yang Anda inginkan. Jadi ambil langkah pertama.
