Kebijaksanaan tidak lebih dari rasa sakit yang disembuhkan” – Robert Gary Lee
Itu terjadi tiba-tiba. Saya ingat merasa putus asa, setelah berjalan 23 mil dari kantor saya ke rumah saya dalam cuaca London yang pahit.
Saya tidak mengerti mengapa saya merasa putus asa karena diminta untuk meninggalkan pekerjaan karena alasan yang tidak dapat saya pahami. Ini membawa kembali kenangan masa kecil saya merasa berbeda dari orang lain.
Saya tahu saya memiliki hal-hal di dalam diri saya untuk berkomunikasi tetapi saya merasa seolah-olah masalah saya tidak dapat dipahami.
Saya tahu ada sesuatu yang salah dengan hidup saya dan duduk di bangku terdekat merenungkan apa yang bisa terjadi; bertanya-tanya apakah aku ini, cocok untuk dunia.
Untuk pertama kalinya, spiral saya menurun . Saya merasa tidak berguna dan tidak tahu mengapa.
Saya akhirnya mulai mengajukan pertanyaan kepada diri saya sendiri
Sesuatu di dalam diriku tahu apa masalahnya dan aku merasa sulit untuk memperhatikannya. Perasaan ini memberdaya saya dan mulai melihat kejelasan.
Saya mulai memperhatikan semua pembicaraan-diri negatif yang saya berikan kepada diri saya sendiri. Semua keraguan dan ketakutan; hal-hal yang membuatku merasakan apa adanya.
Inilah yang saya sadari dan sesuatu yang perlu diketahui:
1) Hidup adalah apa yang Anda dapatkan dari itu
Bagaimana jika kehidupan benar-benar terbuka untuk interpretasi?
Memang, kita tidak bisa mengendalikan hal-hal di sekitar kita, tetapi kita bisa mengendalikan bagaimana perasaan kita terhadapnya. Saya tahu jawaban atas masalah saya tetapi menolak untuk menerimanya karena mental korban saya dan menolak untuk bertanggung jawab.
Saya tahu pada saat itu bahwa agar situasi saya berubah, saya harus berubah .
Saya tidak bisa mengubah cara orang lain memperlakukan saya, tetapi saya pasti bisa mengubah cara saya memperlakukan diri sendiri.
Kebenarannya adalah, satu-satunya cara kita dapat mengendalikan cara orang lain memahami dan memperlakukan kita adalah melalui diri kita sendiri. Tidak ada yang bisa memberi label kami seakurat diri kami.
Kesadaran ini membuat saya mengerti bahwa semua yang saya lakukan adalah menyakiti diri sendiri dengan memperlakukan diri saya sendiri dengan tidak bertanggung jawab.
Dan ini seringkali cukup sulit untuk keluar dari karena keyakinan dan tindakan negatif kita mulai merespons kita dari lingkungan eksternal kita, yang akhirnya menciptakan lingkaran umpan balik negatif.
2) Semuanya dimulai dari rumah kami
Apa yang memindahkan saya?
Bagaimana orang lain melihat saya ketika mereka melihat dan berkomunikasi dengan saya?
Apa yang saya inginkan dari dunia ini?
Apa yang ingin saya berikan?
Semua pertanyaan yang saya mulai tanyakan pada diri sendiri, yang memicu motivasi baru untuk berevolusi dan naik di atas dari spiral ke bawah saya.
3) Itu tidak pernah tentang orang lain, tetapi tentang saya
Saya mulai membangun kejelasan dalam apa yang saya inginkan daripada apa yang tidak saya inginkan.
Segalanya ada di dalam kekuatan kita untuk menjadi dan melakukan apa pun yang kita inginkan. Saya percaya penyebab kebanyakan depresi dan kecemasan berasal dari ketidakmampuan kita untuk mengendalikan hidup kita.
Ini pada tahap ini di mana sebagian besar dari kita terjebak. Tetapi kenyataannya, ketika Anda melihat cukup dalam, Anda mulai menyadari bahwa sebagian besar sumber daya Anda menyelesaikan masalah apa pun yang mungkin Anda miliki.
Dibutuhkan keberanian untuk mengakui hal ini pada waktu tertentu, tetapi kebenaran selalu merupakan pil pahit yang harus ditelan.
Semua cinta, keberanian, kasih sayang, dan motivasi adalah sesuatu yang kita semua miliki. Dan terserah kita untuk menyadari hal ini setiap hari. Mungkin, inilah mengapa hidup adalah seperti itu. Untuk membuat kita belajar lebih banyak dan lebih banyak tentang diri kita sendiri.
4) Temukan cara untuk mengekspresikan diri Anda
Setelah memahami sifat introvert saya dan ketidakmampuan saya untuk berkomunikasi secara verbal secara efektif. Saya tahu saya harus menemukan cara lain untuk mengekspresikan diri.
Kebutuhan saya untuk menulis dan menggambar mungkin satu-satunya hal yang membuat saya merasa lebih baik. Itu memungkinkan saya untuk berpikir dan membongkar segalanya dari pikiran saya, namun memberi orang lain sebuah kendaraan untuk melihat pemikiran saya di atas kertas.
Apa medium komunikasi Anda?
Entah itu melalui musik, melukis atau bersepeda. Cari tahu apa itu dan rangkullah. Kita semua memiliki karunia batin untuk menyinari dunia. Lagi pula, mengapa kita semua di sini.
5) Kekuatan tidak diberikan. Itu dibangun
Semakin saya melihat kembali perjuangan saya, semakin saya melihat manfaatnya. Saya tidak pernah mengerti mengapa hal-hal seperti itu pada saat itu, tetapi melihat ke belakang, mungkin itu adalah karunia terbesar yang pernah diberikan kepada saya oleh kehidupan.
Seperti orang tua yang memberikan cinta yang kuat kepada anak-anak mereka, itu semua untuk yang terbaik. Namun itu memberi saya pengalaman untuk menerima apa pun yang datang pada saya dengan kekuatan penuh.
Miliki keyakinan bahwa dengan setiap badai akan datang sinar matahari dan kehangatan. Untuk itulah kehidupan dirancang untuk dilakukan. Itu tidak pernah konstan, tetapi perjalanan penemuan diri.
