Uncategorized

Diri Salah Ego

Kami berada di sebuah planet di mana kerjasama sangat penting bagi kesuksesan kami. Ketika kita bekerja sama satu sama lain, atasan kita, pasangan kita, pemimpin kita atau orang lain yang memiliki hubungan dengan Anda; hidup akan mengalir dengan mudah. Bila kita menolak – pengalaman hidup kita terasa lepas kendali dan rumit.

Pertama mari kita definisikan kata kerja sama: Suatu tindakan atau contoh bekerja atau bertindak bersama untuk tujuan atau keuntungan bersama; aksi bersama.

Jadi mengapa kita menolak bekerja sama satu sama lain?

Resistensi berasal dari dua tempat:

• Kebutuhan untuk memegang kendali.
• Ego palsu hidup dengan sendirinya.

Sebagian besar perilaku adalah program bawah sadar yang berjalan pada pilot otomatis. Kita menjalankannya, kita mengalaminya, namun kita tidak mengubahnya bahkan ketika sudah jelas mereka tidak lagi menguntungkan kita.

Diri Salah

Ego palsu atau diri palsu adalah individu yang dianggap oleh pikiran itu sendiri. Biasanya diri palsu ini bukan kerendahan hati dan kebersamaan – melainkan cerita negatif yang tak terhitung jumlahnya tentang dirinya dan pengalamannya dalam hidup.

Diri palsu perlu merasa seperti “Raja Gunung” atau “Ratu Tanah” agar merasa aman dan aman di Dunia ini.

Diri palsu ingin didengar dan menjadi pusat perhatian. Dan program diri palsu adalah salah satu yang menciptakan semua masalah dalam hidup Anda melalui perilaku dan pola menyabotase diri sendiri.

Saya tidak mengusulkan Anda menyingkirkan ego Anda. Saya pikir itu tidak mungkin pada saat ini. Sebagai gantinya, jadilah lebih sadar akan diri Anda sendiri, dan perilaku bawah sadar Anda, dengan sepenuhnya hadir setiap saat sesuai kemampuan Anda.

Intinya yang harus diingat adalah tidak mencela diri sendiri atau perilaku otomatis bawah sadar Anda. Perhatikan saja dan lihat apakah perilaku tersebut benar-benar melayani tujuan yang kuat, atau hanya ego yang hanya berusaha mendapatkan perhatian lebih.

Membuat ego musuh atau percaya bahwa Anda bisa memenangkan pertarungan melawan ego tidak akan bekerja. Ego hanya akan masuk melalui pintu belakang saat Anda melakukan itu. Anda tidak bisa melawannya dan Anda tidak akan pernah memenangkan pertarungan melawan ego, karena begitu Anda mulai melawan ego – Anda menjadi bagiannya.

Ego Sebenarnya Bukan Ego Yang Anda Percaya

ego sebenarnya bukan ego jika Anda mengenalinya. Jika ego bekerja di dalam diri Anda – Anda bahkan tidak akan menyadarinya.

Ego tersebut menyiratkan bahwa Anda bahkan tidak menyadarinya. Individu yang memiliki ego terbesar bahkan tidak tahu apa itu ego.

Mereka tidak bisa mengakui ego sebagai ego. Begitu Anda mengenali ego atau melihatnya, itu bukan lagi ego. Apa itu segera setelah Anda mengenalinya – hanyalah pola perilaku lama. Ini adalah program bawah sadar yang berjalan di komputer tubuh Anda.

Begitu Anda menyadari bahwa Anda bersikap egois – hanya dengan melihatnya – Anda bisa mulai membubarkan dampaknya pada Anda dan perilaku Anda. Beberapa kebebasan akan datang kepada Anda hanya dengan melakukan satu hal ini.

Tertawa adalah cara efektif untuk melonggarkan cengkeraman ego. Bila Anda melihat pola egois dalam diri Anda, seperti saat Anda perlu mengungkapkan pendapat Anda tentang sesuatu yang mungkin tidak relevan. Anda akan bisa melihat “keinginan” egois untuk menegaskan atau mengungkapkan pendapat yang Anda yakini perlu Anda ungkapkan.

Tangkap dirimu – dan katakan pada dirimu sendiri, “Apa aku benar-benar ingin mengatakan ini sekarang?” Apa yang bisa terjadi jika aku menyimpan pikiran, perasaan, dan pendapatku untuk diriku sendiri? ”

Jatuhkan saja pola egois yang Anda identifikasi dan lihat bagaimana rasanya di dalam diri Anda. Anda mungkin juga merasa sedikit berkurang atau berkurang pada awalnya karena Anda telah gagal untuk menegaskan diri Anda dari sudut pandang egois dalam skenario itu.

Bawa Pulang

Apakah Anda sadar saat Anda berada dalam “mode ego” dan apa yang Anda lakukan untuk mengubah pola pembatasan ini dalam diri Anda?

Apakah Anda merasa seperti Anda rendah gas, energi bijaksana? Anda tahu perasaan di mana segala sesuatu tampaknya menjadi hambatan. Bahkan bangun dari sofa adalah prestasi besar. Dan bukan berarti Anda malas. Maksud saya, Anda ingin melakukan banyak hal, tapi dorongannya tidak ada. Untuk mendapatkan Anda melewati masa-masa sulit ini, inilah 7 tip yang paling saya dapati saat Anda ingin meningkatkan tingkat energi Anda.

1. Berolahraga Setiap Hari

• Tidak ada yang membuat tingkat energi Anda naik, seperti beberapa latihan lama yang baik.
• Dengan olahraga kita meningkatkan detak jantung dan nafas kita bertambah secara mendalam.
• Ini berarti tubuh kita bisa menghasilkan lebih banyak tenaga karena aliran makanan dan oksigen yang disalurkan ke sel.

Lakukan Apa Yang Paling Anda Cintai.

Tapi ditambah poin pergi untuk kegiatan yang membuat Anda keluar dengan udara segar – jalani anjing Anda, berjalan-jalan di taman, joging, dll.

2. Perbaiki Diet Anda

• Anda adalah apa yang Anda makan.
• Stuff mulut Anda dengan junk food dan tingkat energi Anda akan menjadi hit.
• Jika seluruh makanan membuat sebagian besar makanan Anda, maka tingkat energi Anda akan menembus atap.
• Vitamin, mineral, lemak baik, dan lain-lain … semuanya ada di dalam makanan yang tidak dimasukkan ke dalam sekeranjang proses industri.
• Itulah mengapa Anda harus selalu berusaha untuk makan makanan yang sedekat mungkin dengan bentuk mentah mereka.
• Jadi lain kali Anda berada di supermarket, pilihlah daging ayam mentah di atas salami ayam.
• Makanan yang tepat akan melakukan dunia yang baik untuk kesehatan dan tingkat energi Anda.

3. Cobalah Puasa

• Tubuh kita memiliki dua mode keberadaan.
• Fed atau berpuasa.
• Saat Anda berpuasa, sistem saraf simpatik Anda muncul kedepan.
• Ini berarti hormon fight-or-flight Anda naik, yang membuat Anda lebih terjaga, tajam dan polos lebih fokus.

Ada Banyak Cara Untuk Berpuasa.

Cara berpuasa saya adalah melewatkan sarapan. Saya makan pertama saya di siang hari dimana saya makan besar untuk menebus sarapan yang tidak terjawab.

Berikan puasa dan perhatikan lonjakan tingkat energi Anda.

4. Minum Kopi (Lebih Diutamakan Pada Perut Kosong)

• Kopi adalah emas hitam.
• Lain kali Anda membutuhkan tembakan di lengan, minumlah secangkir kopi.

Kafein Adalah Stimulan Yang Meningkatkan:

• koordinasi tubuh anda
• aliran pikiran anda
• fokus mental

Tip Ini Bergandengan Tangan Dengan Puasa.

Saat Anda minum kopi saat perut kosong, efeknya malah lebih dahsyat.

5. Minum Lebih Banyak Air

Ini adalah fakta.

• Sebagian besar dari kita tidak cukup minum air putih di siang hari.
• Ini kebiasaan buruk. Terutama bila Anda berpikir bahwa tubuh kita sebagian besar terbuat dari air.
• Jika Anda merasa lelah dan lelah, mungkin saja Anda mengalami dehidrasi.

Bagaimana Anda Tetap Terhidrasi?

Pertama-tama, minumlah air sebanyak yang Anda bisa begitu Anda bangun. Ini akan membawa kadar air Anda kembali ke tingkat normal.

Kedua, sepanjang hari, minum air putih sehingga Anda tidak merasakan kehausan.

6. Bekerja Pada Tidur Anda

• Jangan main-main dengan tidurmu.
• Sementara kita masih belum mendapatkan peran sebenarnya dari tidur, Anda bisa yakin kita perlu tidur untuk mengisi ulang.
• Jika Anda tidur nyenyak, tubuh Anda tidak akan bisa kembali ke jalur kerja seharian. Hal ini pada gilirannya akan menyebabkan tingkat energi Anda untuk menyelam.
• Setiap malam, lakukan yang terbaik untuk tidur nyenyak.
• Singkirkan semua gangguan (pikiran, mata dan telinga) dan lakukan yang terbaik untuk memukul jerami sebelum jam 11 malam.

7. Fokus pada Satu Hal pada Suatu Waktu (Memanfaatkan Kekuatan Momentum)

• Multitasking adalah wastafel energi dan Anda harus menghindarinya dengan segala cara.
• Anda perlu memainkannya dengan cerdas dan mengasah fokus hanya pada satu hal pada satu waktu.

Jadilah Roll.

Terus menyelesaikan tugas yang telah Anda lakukan (satu per satu) dan perhatikan tingkat energi Anda melambung melalui atap.

Dan Ini Hanya Permulaan

7 Tip Ini Baru Permulaan.

Pilih dan pilih tip yang paling Anda sukai. Tapi jika Anda ingin mendapatkan yang terbaik untuk uang Anda, saya sarankan agar Anda fokus pada tidur Anda.

Dalam kasus saya, kualitas tidur mendorong tingkat energi saya 10 kali lipat.

Apakah Anda tahu tips tip bagus lainnya untuk meningkatkan tingkat energi Anda?

Atau  apakah Anda adalah korban dari mereka?

Pernahkah Anda memperhatikan betapa berbedanya sesuatu yang terasa saat itu pilihan Anda, versus kapan hal itu tampaknya dipaksakan pada Anda?

Ini adalah fenomena populer dalam psikologi sebenarnya. Ketika kita berpikir bahwa kita memilih pilihan kehendak bebas kita sendiri, kita akan menyukainya lebih baik daripada jika diberikan kepada kita tanpa masukan kita. Hasil yang sama persis, satu-satunya perbedaan adalah tingkat pilihan kita yang dirasakan.

Itu sebabnya anak-anak Anda lebih suka spaghetti jika mereka memiliki kesempatan untuk memilihnya untuk makan malam mereka. Bukan apa yang sebenarnya mereka makan, itu adalah kemampuan mereka untuk memilihnya. Spageti yang sama, tapi kurang merengek saat mereka memungutnya sendiri.

Kemungkinan mengapa atasan Anda memberi Anda pilihan dari 3 rencana perawatan kesehatan yang berbeda. Dan mengapa tanda-tanda yang mengatakan “Tolong jangan buang sampah” lebih efektif daripada tanda yang mengatakan “Kamu tidak boleh sampah”. Menjadi mengatakan apa yang harus dilakukan tidak pernah duduk dengan baik.

Kabar baiknya adalah kita lakukan punya pilihan dalam hampir semua. Dan dalam kasus di mana kejadian berada di luar kendali kita, kita selalu memiliki pilihan dalam cara kita meresponsnya.

Hubungan Yang Tegang Dan Sulit ..

Anda punya pilihan dalam hal itu. Ya. Anda bisa mengakhirinya, jika mau. Anda dapat melihat mereka kurang, berhenti menjawab telepon, berjalan pergi …

Di mana Anda tinggal, itu pilihan juga. Bahkan ketika Anda berada di bawah air di hipotek Anda atau anak-anak Anda mencintai sekolah mereka atau Anda merawat orang tua yang sudah tua … Anda tahu Anda ada di sana dengan pilihan, bukan? Anda punya pilihan.

Dan Pekerjaan Itu Kamu Benci.

Aku bahkan tidak akan pergi kesana. Anda mendapatkan gambarnya.

Tentu saja … dan ini gosip yang telah Anda jelaskan sampai sekarang … ada konsekuensinya. Anda berada di tempat Anda karena Anda memilihnya; karena hasilnya lebih besar dari biaya.

Anda selalu punya pilihan. Selalu. Dan itu tidak berarti Anda memiliki pilihan ideal. Ini tidak berarti memotong hubungan dengan saudara laki-laki Anda atau penyitaan di rumah Anda atau mengambil pekerjaan yang berbeda dengan sedikit manfaat adalah pilihan sempurna , tapi itu adalah pilihan. Anda punya pilihan dan Anda membuatnya. Selalu.

Jadi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Pertama, Periksa Hasilnya.

Di mana saja Anda kurang senang dalam hidup, lihatlah hasil yang membuat Anda tetap di sana . Terkadang hasilnya sangat jelas. Lain kali mereka kurang jelas. Dan berkali-kali, mereka tidak diperiksa dan harus dievaluasi ulang.

Misalnya, mengapa Anda tetap berhubungan dengan “teman terbaik Anda” saat dia menjadi negatif dan sinis dan Anda tidak memiliki kesamaan lagi? Jika itu “karena kita sudah berteman sejak taman kanak-kanak”, nah, apakah itu sebuah hasil yang layak? Setelah sadar pemeriksaan ulang, mungkin tidak.

Dan “merusak kredit Anda” sama pentingnya dengan Anda saat Anda mewujudkannya? Atau apakah itu raksasa tidak-tidak ada yang ditanam dalam pikiran Anda oleh orang lain, yang menjalani kehidupan yang sangat berbeda dari hidup Anda pada waktu yang sangat berbeda?

Pastikan hasilnya adalah milik Anda , dan pastikan mereka benar-benar layak atas apa pun yang Anda hadapi.

Setelah Anda memeriksa hasilnya, duduklah dengan kenyataan bahwa Anda memilihnya. Sekali lagi, hubungan atau pekerjaan atau kota Anda yang kurang ideal, mungkin merupakan pilihan terbaik di antara sekian banyak pilihan buruk. Yang terjadi.

Tetapi Bahkan Saat Itu, Anda dapat mengingat bahwa Anda memilihnya karena ini adalah pilihan terbaik yang Anda miliki saat ini.

Kamu Bukan Korban;

Anda adalah orang yang diberdayakan yang membuat pilihan di antara pilihan buruk.

Anda tidak dipaksa melakukan apapun; Anda memilih untuk melakukan sesuatu. Dan mudah-mudahan-seperti spaghetti anak-anak-tahu bahwa itu pilihan Anda dapat menyebabkan kepuasan sedikit lebih dan sedikit merengek.

Cara Menempatkannya ke Praktik

Mereka membuat hari saya lebih berenergi, memberi saya inspirasi baru dan pada saat bersamaan, saya sangat menyukai keringkasannya: banyak hikmat dikemas dalam sebuah kalimat kecil.

Karena saya seorang penggemar produktivitas, saya mulai memikirkan bagaimana memanfaatkan kebijaksanaan ini dan menerapkannya pada situasi kantor sehari-hari di rumah.

Apa yang terjadi adalah bahwa pada akhirnya saya menemukan 4 kutipan bahwa – jika diimplementasikan dengan benar – dapat membantu seseorang untuk memperbaiki manajemen waktu mereka.

Jadi jika Anda ingin mendapatkan sedikit lebih banyak motivasi dan kebijaksanaan pada hari Anda dan pelajari bagaimana menerapkan kutipan dalam praktik, maka pos ini jika untuk Anda.

Ayo Mulai!

1. Waktu adalah apa yang paling kita inginkan, tapi apa yang kita gunakan paling buruk. ~ William Penn

Kutipan Ini Dapat Dipahami Dengan Dua Cara:

Pertama, kita mungkin memiliki tugas yang berhubungan dengan pekerjaan dan kita menginginkan lebih banyak waktu untuk mencapainya. Namun, kita mungkin merasa tidak cukup untuk memfokuskan diri pada tugas itu.

Kedua, Anda mungkin sedang membangun bisnis Anda, sementara memiliki pekerjaan sehari-hari. Dengan keputusan sehari-hari Anda, Anda dapat menentukan berapa banyak waktu yang Anda dedikasikan untuk kegiatan pengembangan bisnis.

Dalam kedua skenario ini kita menginginkan cukup waktu untuk menangani situasi dengan baik. Namun, kita masih belum tahu bagaimana memaksimalkan waktu yang tersedia atau kita membelanjakannya untuk hal-hal yang tidak penting.

Cara: Cari Tahu Prioritas Dan Komitmen Anda.

Bisakah Anda melakukan outsourcing atau mendelegasikan bagian tertentu dari tugas Anda ke orang lain, sehingga Anda memiliki lebih banyak waktu untuk fokus hanya pada hal-hal penting?

Juga, mengurangi komitmen dan gangguan Anda. Semakin banyak komitmen yang Anda miliki, semakin banyak tugas ekstra yang harus Anda jaga dan itulah cara termudah untuk merasa sibuk.

Bekerja tanpa gangguan sangat penting untuk fokus yang baik. Dengan konsentrasi yang tepat, Anda menyelesaikan pekerjaan Anda lebih cepat dan Anda punya waktu untuk hal lain di hari Anda.

Akhirnya, cari tahu prioritas Anda. Apakah menurut Anda menonton TV itu perlu, atau bisakah Anda menunda sampai pekerjaan yang lebih penting dilakukan?

2. Kuncinya adalah jangan menghabiskan waktu, tapi dalam menginvestasikannya. ~ Stephen R. Covey

Meskipun jumlah komitmen Anda akan berada pada tingkat yang wajar atau prioritas Anda akan sempurna; Ada juga aktivitas penting lain yang harus Anda habiskan bersama Anda.

Kegiatan ini belajar dan sayangnya bagian ini sangat mudah dilewati. Pada saat bersamaan, Anda tahu bahwa untuk meningkatkan keterampilan dan belajar hal baru, Anda juga harus menginvestasikan waktu Anda dalam aktivitas ini.

Jadi, itu tidak selalu tentang kerja keras. Ini juga tentang pendidikan dan memperbaiki diri.

Cara: Buat keputusan untuk membaca atau (mendidik diri Anda sendiri) setiap hari. Anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam untuk melakukan ini, hanya 15-30 menit setiap hari.

Apa yang saya sadari adalah bahwa waktu terbaik bagi saya untuk melakukan aktivitas ini adalah sebelum saya pergi bekerja. Karena rumah saya kebanyakan sepi pada pagi hari, saat ini sangat cocok untuk membaca atau mendidik diri sendiri.

Anda juga dapat memiliki hari pendidikan khusus setiap minggu, saat Anda membaca buku, e-book atau pelatihan lain yang telah Anda beli. Dalam kasus saya, hari ini untuk saya setiap hari Minggu.

Akhirnya, matikan pembelajaran berbasis mobile .

Beli MP3 player dan muatkan dengan podcast atau materi pendidikan lainnya. Dengan begitu Anda dapat memanfaatkan masa transisi Anda (terutama jika Anda bergerak dengan berjalan kaki atau naik sepeda).

3. Memanfaatkan Waktu, Jangan Lepaskan Slip. ~ William Shakespeare

Apa yang terjadi bila Anda memiliki waktu yang tidak terduga di tangan Anda? Apakah Anda tidak dapat memutuskan apa yang harus dilakukan dengan itu?

Jika demikian, maka Anda pasti harus belajar bagaimana membuat setiap menit produktif.

Apalagi jika Anda mengerjakan pekerjaan seharian penuh tapi juga membangun / menjalankan bisnis paruh waktu Anda, mengetahui bagaimana memaksimalkan waktu yang tersedia adalah hal yang krusial.

Cara: Beberapa waktu yang lalu, saya pulang kerja. Dan begitu saya melangkah masuk, saya melihat bahwa istri dan anak saya (yang berusia 3 bulan saat itu) sedang tidur siang.

Tidak butuh waktu lama untuk memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya: Saya masuk ke ruang kerja saya, memulai komputer saya dan mulai mengerjakan beberapa tugas blogging.

Karena saya bisa bertindak cepat, saya memiliki 1 jam waktu ekstra produktif dan ini mungkin karena saya tahu tindakan saya selanjutnya terlebih dahulu.

Ini juga tip untuk Anda juga: Selalu tahu tindakan Anda selanjutnya dan saat blok waktu tak terduga terjadi, segera bertindak!

Dengan cara itu Anda bisa memaksimalkan waktu Anda dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan.

4. “Dia Yang Bangun Terlambat Harus Berlari Sepanjang Hari. ” ~ Benjamin Franklin

Saya tahu bahwa nanti saya bangun, semakin sibuk saya jika saya ingin menyelesaikan semua tugasnya. Anda juga harus mempertimbangkan untuk bangun tidur lebih awal, sehingga Anda bisa menyelesaikan pekerjaan Anda.

Terutama jika Anda membangun bisnis Anda paruh waktu, Anda tahu bahwa Anda memiliki lebih sedikit waktu yang Anda inginkan daripada bagi mereka yang mengerjakan bisnis mereka sepenuhnya.

Bangun lebih awal bisa memberi Anda waktu tambahan yang dibutuhkan untuk mengeluarkan bisnis Anda dari tanah.

Cara: Pertama-tama, Anda harus menentukan waktu baru saat Anda ingin bangun. Jika Anda sekarang bangun jam 7 pagi, putuskan bahwa pada akhirnya waktu bangun Anda akan pukul 6 pagi.

Maka Anda cukup banyak memiliki dua pilihan untuk melanjutkan: Buat perubahan bertahap pada waktu bangun Anda (putuskan untuk bangun bangun sepuluh menit lebih awal setiap minggu sampai Anda mencapai waktu baru Anda) atau lakukan perubahan sekaligus.

Dalam kasus saya, saya melakukan perubahan sekaligus. Tentu, pada awalnya saya seperti: “Saya harus kembali tidur daripada terbangun – ini gila!” Akhirnya saya terbiasa dengan ritme baru dan terbangun lebih awal menjadi bagian yang sangat alami dalam hidup saya.

Perubahan ini terjadi di tahun 2007 dan saya masih bangun pagi. Ini adalah hal terpenting yang membantu saya dengan produktivitas saya.

 5 Great Tip

Kebebasan dipuji dalam buku, film, pidato dan percakapan santai. Ini adalah sesuatu yang kebanyakan dari kita ingin memiliki lebih banyak, karena kita tahu itu akan membuat kita lebih bahagia. Tapi bagaimana Anda mencapai lebih banyak kebebasan? Di sinilah keadaan semakin rumit.

Saya melihat kebebasan terdiri dari komponen eksternal dan internal. Kebebasan eksternal berarti Anda memiliki banyak pilihan konkret untuk dipilih sehubungan dengan apa yang Anda lakukan, saat Anda melakukannya, bagaimana Anda melakukannya dan dengan siapa Anda melakukannya. Artinya tersedianya pilihan lahiriah.

Kebebasan internal di sisi lain berasal dari kemampuan untuk memahami pilihan ini dan keberanian untuk memanfaatkannya. Anda mungkin memiliki pilihan untuk mengakhiri hubungan yang beracun, namun jika Anda tidak membedakan pilihan ini atau Anda salah yakin Anda akan sendirian dan sengsara selamanya jika mengakhiri hubungan, maka itu bukan pilihan untuk Anda.

Mengikuti logika ini, mengalami lebih banyak kebebasan bisa terjadi dengan melakukan perubahan baik secara eksternal maupun pada tingkat internal. Mari kita lihat perubahan terpenting yang bisa Anda buat, dari luar masuk

1. Kembangkan Keterampilan Anda

Keterampilan, menurut perspektif saya, adalah jalan terpendek menuju kebebasan eksternal. Semakin terampil Anda, semakin banyak hal yang dapat Anda lakukan dan semakin baik Anda dapat melakukannya, yang membuka segala macam kemungkinan dalam hidup Anda.

Seorang profesional yang terampil dapat mengakses pekerjaan terbaik yang tersedia, yang juga berarti mereka dapat segera meninggalkan pekerjaan yang tidak mereka sukai, menikmati gaji yang lebih besar dan membuat tuntutan yang tinggi dari atasan mereka.

Orang yang memiliki keterampilan sosial dapat berteman dengan mudah, yang juga berarti mereka dapat menikmati berbagai pengalaman sosial dan mereka tidak harus mentolerir perilaku buruk orang lain hanya karena mereka tidak memiliki hubungan lain.

2. Bangun Jaringan Anda

Pada akhirnya, orang adalah sumber daya tingkat pertama yang dapat Anda capitalkan untuk mendapatkan persahabatan, keintiman emosional, penghargaan, bantuan, informasi, dan sebagainya.

Semakin banyak orang yang Anda miliki dalam hidup Anda dan semakin tinggi kualitas orang-orang ini, semakin banyak kebebasan yang Anda alami. Apapun tujuan atau keinginan Anda, senang rasanya selalu ada seseorang yang bisa membantu Anda mencapainya jika Anda tidak dapat melakukannya sendirian.

Jadi, terlibat dalam kegiatan sosial, bertemu orang baru, menemukan beberapa hal untuk dibicarakan dengan mereka, terlibat dalam percakapan, dan mencoba untuk membangun hubungan yang berkualitas. Jadilah positif dan ramah, dan kebanyakan orang akan merespon dengan baik.

3. Hindari Konfirmasi Keputusan

Seringkali, kita tidak mengalami banyak kebebasan karena kita telah membuat keputusan yang telah mengambil banyak dari itu. Itu ada di awal, tapi kami telah menyia-nyiakannya melalui pembuatan keputusan yang ceroboh.

Misalnya, banyak orang mengambil pinjaman besar untuk membeli rumah-rumah besar yang boros, dan kewajiban untuk membayar pinjaman ini menghilangkan banyak pilihan mereka.

Mereka tidak bisa berhenti dari pekerjaan yang buruk secara tiba-tiba, mereka tidak dapat melakukan cuti panjang, mereka tidak dapat bekerja di bidang tertentu yang mungkin mereka minati jika gaji tidak substansial dari keuntungan, dan jika Mereka pernah benar-benar sakit dan tidak dapat bekerja sehingga mereka dalam masalah serius.

Ini secara rutin merupakan jenis keputusan yang secara serius membatasi kebebasan tanpa memberikan keuntungan yang bermanfaat sebagai imbalan.

Dan inilah mengapa ide bagus untuk memberi banyak perhatian pada keputusan yang Anda buat yang secara serius menghilangkan kebebasan Anda. Apakah itu benar-benar layak? Apakah manfaatnya benar-benar melebihi biaya? Jawablah pertanyaan ini dengan jujur ​​sebelum memilih jalan Anda dan jangan pernah meremehkan nilai kebebasan Anda.

4. Pertanyaan Asumsi Anda tentang Apa yang Mungkin

Sebagai pelatih kepercayaan, sangat umum bagi saya untuk menyelidiki asumsi orang. Dan sesuatu yang saya perhatikan berulang kali adalah kecenderungan untuk tidak melihat kemungkinan nyata, karena kita telah condong persepsi mengenai apa yang mungkin terjadi.

“Anda dapat memiliki pekerjaan yang Anda sukai dan menghasilkan banyak uang sekaligus” ada yang berkata, “Anda tidak bisa bahagia tanpa pasangan romantis” kata orang lain.

Sangat? Kenapa tidak? Ini ada dalam pandangan saya ilustrasi sempurna tentang asumsi-asumsi palsu yang menyiratkan kenyataan. Dan mereka membuat orang buta terhadap apa yang sebenarnya mungkin. Dengan demikian, mereka merasa terbelenggu saat mereka bisa merasa bebas. Tapi itu bukan karena apa yang benar-benar mungkin; Itu karena apa yang mereka anggap mungkin.

Jangan berikan asumsi Anda. Bersedia untuk mempertanyakan mereka dan untuk mengujinya. Cobalah untuk memiliki asumsi sesedikit mungkin, dan menjalani hidup Anda dengan pikiran terbuka. Anda akan mengalami lebih banyak kebebasan dan Anda akan meraih lebih banyak.

5. Jangan Meremehkan Diri Sendiri

Keterampilan Anda memberi Anda kebebasan eksternal. Namun, Anda menyadari keterampilan yang Anda miliki yang memberi Anda kebebasan internal. Itu membuat Anda lebih percaya diri dengan kompetensi Anda dan itu membuat Anda merasa bisa mengatasi apa pun yang Anda hadapi.

Jadi saya mendorong Anda untuk menggabungkan pengembangan keterampilan Anda dengan mengenali mereka. Anda mungkin memiliki banyak keterampilan yang Anda undervalue atau Anda bahkan tidak melihat. Lakukan investigasi serius tentang siapa Anda dan apa yang Anda sukai, agar bisa berhubungan dengan keterampilan ini.

Siapa pun yang mengatakan bahwa pengetahuan diri adalah kekuatan tidak bercanda. Dan itu adalah pengetahuan tentang apa yang benar-benar mampu kita lakukan untuk membebaskan kita, berbuat lebih banyak, dan menikmati hidup lebih banyak.

Kebebasan adalah hal yang hebat. Dan yang terbaik, adalah kekuatan Anda untuk meningkatkan tingkat kebebasan Anda, menggunakan alat yang tepat. Ini adalah satu pengejaran yang menurut saya layak dilakukan tidak peduli siapa Anda. Pengejaran kebebasan adalah salah satu hal yang paling indah dan memperkaya kehidupan yang dapat Anda lakukan.

“Ikuti kebahagiaan Anda dan jangan takut, dan pintu akan terbuka dimana Anda tidak tahu mereka akan menjadi ” – Joseph Campbell

Jika Anda bisa melakukannya, orang lain juga bisa melakukannya. Apakah Anda tahu itu benar? Kita semua memiliki kemampuan untuk membentang di luar kemampuan dan jangkauan kita untuk meraih bintang-bintang. Tetapi banyak dari kita memiliki keyakinan yang memaksakan diri agar tidak sampai ke tingkat berikutnya.

Anda tahu siapa Roger Bannister itu? Dia adalah orang pertama yang berlari sejauh satu mil dalam waktu kurang dari empat menit .. Miles empat menit diyakini tidak mungkin dicapai sampai Roger melakukannya pada tahun 1952. Faktor pendorong untuk Bannister adalah membuktikan bahwa berlari satu mil di bawah empat menit Bukan mitos dan sangat mungkin dilakukan. Dengan kata lain, dia menghancurkan keyakinan yang membatasi yang telah lama dipegang oleh penulis olahraga dan pelari sesama pada masanya.

Coba tebak apa yang terjadi akibat Bannister berlari sejauh satu mil di bawah empat menit? Anda bisa menebaknya, ‘penghalang empat menit’ tersebut telah dipecahkan oleh banyak atlet pria, dan sekarang menjadi standar pelari jarak jauh profesional pria.

Inti posting ini bukan untuk membahas kemampuan Anda berlari. Tapi lebih tepatnya menunjukkan kepada Anda bahwa ada sesuatu yang mungkin terjadi jika Anda memercayainya. Menyaksikan Bannister berlari sejauh mil di bawah empat menit memungkinkan pelari lain untuk tidak hanya tahu itu mungkin dilakukan, tapi sebenarnya melakukannya sendiri.

Anda lihat, apapun yang telah dilakukan seseorang dapat direplikasi oleh Anda. Apa yang dulu diyakini tidak mungkin sekarang sangat mungkin terjadi.

Kita hidup di saat yang sangat istimewa. Apa yang sekali seumur hidup untuk dilakukan sekarang bisa menjadi nyata dalam waktu hampir tidak ada sama sekali. Tengok saja teknologi misalnya. Kita bisa melakukan hal-hal sekarang seperti melakukan panggilan Skype tatap muka secara “real time” di monitor dengan seseorang di sisi lain Dunia.

Ini Hanya Ide Yang Bagus Saat Masih Kecil.

Sekarang ini nyata dan saya pernah mengalaminya secara langsung. Kita juga berada di saat di mana pikiran kita terwujud lebih cepat dalam kenyataan. Saya tidak akan membahas keseluruhan LOA di sini, tapi pikiran kita adalah hal-hal, dan setiap pikiran kita telah mengirimkan sebuah sinyal dari otak kita ke dunia fisik. Mirip dengan radio atau sinyal ponsel.

Sekarang, lebih banyak orang daripada sebelumnya yang memiliki pengalaman psikis, dan yang lebih menakjubkan lagi, mereka bersedia membicarakannya secara terbuka tanpa takut ditertawakan. Sudah berapa kali Anda memikirkan seseorang dan Anda menerima telepon, email atau mereka hanya mengirimi Anda pesan melalui media sosial? Itu terjadi, dan ini terjadi pada tingkat yang sangat dalam bagi banyak orang.

Bagaimana dengan mimpimu Apakah mereka baru-baru ini “uber” akhir-akhir ini? Milikku Mimpi yang sangat kaya dan nyata seolah-olah mereka benar-benar terjadi, nah, itu tanpa setelan berat dan padat yang saya sebut tubuh saya.

Banyak yang menyadari bahwa mereka adalah makhluk sadar yang sebenarnya memiliki kontrol lebih terhadap kehidupan mereka daripada yang pernah mereka percayai. Manusia mengingat bahwa mereka adalah makhluk dan bahwa keberadaan mereka lebih penting daripada gelar, gelar, status sosial dan sebagainya.

Kita berada di zaman transformasi atau sebanyak Anda mengenalnya sebagai “Era Baru” kemanusiaan. Kita berada di tempat di mana “cara lama” dihapus untuk “cara baru.” Kami meninggalkan tempat kegelapan yang besar dan menuju ke suatu tempat yang terang dan sadar.

Banyak dari Anda dipanggil untuk melangkah ke piring dan menggantikan tempat Anda dalam dunia penciptaan baru ini. Tidak ada yang mustahil dalam waktu baru ini karena jika saya bisa melakukannya, Anda juga bisa. Jika Anda bisa melakukannya, saya juga bisa.

Apakah Anda Siap Untuk Tanggung Jawab Baru Anda?

Banyak dari Anda berada dalam profesi yang tidak Anda sukai. Mungkin orang tua Anda mengira Anda harus menjadi guru sehingga Anda pergi ke sekolah, mendapatkan gelar Anda, dan sekarang Anda adalah satu. Pengalaman mengajar ternyata tidak menjadi pilihan karir terbaik bagi Anda, namun memiliki rencana pensiun yang hebat. Kanan?

salah! Semangat Anda, sesungguhnya Anda menyenggol Anda ke arah yang baru dalam hidup, tapi Anda merasa takut untuk membuat perubahan. Saya mengerti, saya juga merasa takut, tapi saya mengatasinya dan terus melanjutkannya. Inilah satu-satunya jalan menuju kebahagiaan sejati, untuk kepuasan sejati dengan hidup Anda.

Berapa kali Anda bangun setiap pagi dengan gembira tentang kehidupan yang tidak Anda sukai? Bagi saya, saya lebih suka tinggal di tempat tidur daripada menjalani hidup yang tidak menyenangkan dan mengasyikkan bagi saya. Jadi bagaimana Anda membuat perubahan tanpa kehilangan sesuatu? Semuanya memiliki pengorbanan sementara tapi mereka akan lewat. Anda mungkin perlu mengambil langkah mundur untuk mengambil lima langkah ke depan. Apakah Anda bersedia melakukannya?

Mungkin Anda Hanya Perlu Keberanian Untuk Berubah.

Takut yang tidak diketahui adalah yang paling umum dari semua ketakutan. Sebagian besar dari Anda telah menghadapi ketakutan dalam hidup Anda namun Anda masih memiliki ketakutan akan apa yang ada di depan untuk Anda. Bagaimana jika Anda bisa belajar mengubah rasa takut menjadi rasa ingin tahu? Apakah Anda lebih mungkin untuk mengambil langkah ke hal yang tidak diketahui saat itu?

Satu-satunya cara untuk benar-benar bebas adalah tidak takut akan rasa takut Anda, tapi mengubahnya menjadi rasa ingin tahu seperti; ” Saya ingin tahu apa yang akan terjadi jika saya mengikuti arah ini dengan hidup saya? ” Apa yang akan terjadi? Anda tidak akan pernah tahu kecuali jika Anda bergerak ke arahnya dengan rasa ingin tahu dan bukan rasa takut.

Saat badai Pasifik yang dingin melintasi langit di atas rumah California Utara saya, saya mendapati diri saya dalam keadaan membusuk. Kondisi ini membuat saya lengah karena saya tidak punya alasan tertentu untuk merasakan hal ini. Saya biasanya orang yang cukup bahagia. Akibatnya, saya mulai mempertanyakan seluruh asal kebahagiaan, sampai apa yang membuat kita bahagia?

Pencarian saya ini tidak berjalan dengan baik. Ah, duduk di sekitar mencoba untuk mencari tahu pertanyaan abadi! Sebagai soal fakta, itu membuat saya merasa lebih buruk lagi. Bagaimana jika saya tidak akan bisa mengetahuinya, saya bertanya-tanya. Jelas saya hanya butuh lebih banyak waktu untuk merenung.

Pada saat itu juga, pikiranku terputus oleh bel pintu. Tetangga sebelah saya mampir untuk meminta tangan saya di halaman rumahnya. Dengan enggan aku setuju. Lagi pula, apa yang bisa lebih penting daripada merenungkan misteri terbesar kehidupan? Lazim, saya membantu dia dengan pekerjaannya dengan harapan cepat kembali ke pikiran saya.

Namun, pekerjaan itu secara bertahap menarikku masuk, dan aku mendapati diriku benar-benar mulai menikmatinya. Pikiran yang mendung pikiranku hampir hilang. Perhatian saya sekarang sepenuhnya pada saat ini. Saat pikiran saya menjadi bersih dari pikiran, saya merasa damai dan bahagia!

Beberapa jam kemudian, saat pekerjaan berakhir, tubuhku menangis dengan kelelahan, sementara hatiku merayakan kepuasan pencapaian itu. Tiba-tiba saya tertawa terbahak-bahak, menyadari bahwa sekali lagi hidup mengajari saya pelajaran berharga!

Aku berdiri di halaman yang tertutup keringat dan kotoran, sambil menyeringai di wajahku. Saya melihat bahwa kebahagiaan tidak bisa menjadi tujuan langsung itu sendiri. Kebahagiaan hanya bisa diraih sebagai hasil tindakan lain. Seseorang tidak terbangun di pagi hari dengan mengklaim kebahagiaan sebagai tujuan hari itu. Kebahagiaan dan sukacita lahir dari cinta, kasih sayang dan kebajikan.

Kebahagiaan Melalui Memberi

Ada energi indah yang berasal dari menawarkan pelayanan dan pemberian. Energi ini ekspansif. Ini merangsang orang lain untuk melanjutkan pemberian pemberian. Menawarkan layanan tanpa pamrih dan memberi, tanpa harapan akan hadiah. Imbalannya adalah dalam pemberian sendiri.

Memberi, tidak harus dibatasi pada benda-benda material di alam. Bisa melalui pemberian waktu dan perhatian Anda. Menawarkan kenyamanan, pendengaran dan dukungan, adalah semua karunia yang sangat dibutuhkan dan dihargai. Hanya ketika kita menawarkan diri kita kepada orang lain, dapatkah kita mengalami kebahagiaan dan kepuasan sejati.

Kebahagiaan Melalui Penerimaan

Dalam hal kebahagiaan, penerimaan memainkan dua peran. Yang pertama, adalah penerimaan umum hidup Anda untuk apa adanya. Ini memiliki apa yang disebut Buddhisme sebagai “pikiran pemula”. Ini adalah praktik penerimaan yang tidak memiliki penilaian dan kritik. Agar bahagia, lepas kendali, dan percayalah pada Kekuatan Tinggi untuk membimbing Anda menuju takdir Anda.

Peran kedua adalah melatih penerimaan hadiah yang ditawarkan kepada Anda. Ini untuk memahami siklus memberi dan menerima. Memberi adalah bentuk energi. Jika hadiah itu ditolak, energi yang terkait dengan semangat pemberian itu juga diblokir. Agar efektif, hadiah harus diterima dan diganti.

Kebahagiaan Melalui Detasemen

Detasemen telah dipraktekkan dalam budaya kuno selama ribuan tahun, dan ini membawa kita pada kebebasan dari diri kita sendiri. Melekatkan emosi pada hasil suatu peristiwa, hanya akan menimbulkan kekecewaan. Latihlah detasemen yang sehat. Perlu diingat bahwa melepaskan, jauh lebih memuaskan daripada mengumpulkan. Ini termasuk detasemen dari benda, hasil dan emosi.

Kebahagiaan Melalui Perdamaian

Keadaan kebahagiaan tidak diragukan lagi merupakan emosi yang kuat dan menggembirakan. Bagaimanapun sifatnya tidak kekal, seperti juga semua emosi yang kuat. Saya lebih suka hidup seumur hidup dalam keadaan damai, daripada saat-saat bahagia yang mengalami banyak bergantian dengan kesedihan. Terlibat dalam kegiatan seperti meditasi untuk menenangkan pikiran dan mengembangkan keadaan damai.

Kesimpulannya

Saya menemukan bahwa cinta, penerimaan dan pemberian, adalah jalan menuju kebahagiaan. Kebahagiaan adalah puncak dari kualitas ini, dan bukan penyebabnya. Jika Anda mencari kebahagiaan, maka Anda perlu terlibat dalam menciptakan lingkungan yang akan membawa Anda ke sana. Untuk meringkasnya, beri selamat, bahagia!