Tidak ada yang berkata Anda harus menyukainya
Kami menerima pengalaman kami bukan karena kami menginginkannya, tetapi karena itu sudah ada di sini. Shauna Shapiro
Entah bagaimana, sebuah ide muncul di dunia bantuan diri bahwa kita harus menikmati kesengsaraan yang dibawa oleh hidup.
Rangkul rasa takut Anda.
Keluar dari zona nyaman Anda.
Berpikir di luar kotak.
Bla bla bla.
Saya sedikit lelah dengan kata-kata basi ini karena beberapa alasan.
Pertama, terkadang hal-hal hanya menghisap.
Kehilangan rumah Anda untuk penyitaan menyebalkan.
Bercerai menyebalkan.
Memiliki penyakit kronis menyebalkan.
Terbebas dari pekerjaan Anda menyebalkan.
Tidak ada jalan untuk itu.
Hidup sangat sulit kadang-kadang dan menempatkan spin positif pada itu dapat menyebabkan masalah kedua saya dengan hampa basi.
Selain mengisap kehidupan untuk Anda saat ini, membaca poin-poin tentang cara membuat semuanya menjadi lebih baik dapat benar – benar membuat Anda merasa lebih buruk karena akhirnya Anda harus melakukannya sendiri.
“Aku seharusnya bisa menangani ini dengan lebih baik.”
“Saya menarik rasa takut dan menghadapi mereka seperti yang seharusnya. Saya harus merasa lebih baik. ”
“Posting blog yang saya baca ini mengatakan saya harus keluar dari zona nyaman saya. Saya sangat tidak nyaman. Saya mengikuti semua poin-poin dalam posting ini, saya seharusnya merasa berbeda. ”
“Aku seharusnya lebih baik tapi aku tidak. Saya pasti melakukan sesuatu yang salah. ”
Saya di sini untuk memberi tahu Anda, Anda tidak melakukan kesalahan apa pun.
Anda hanya memiliki momen – mungkin momen yang sangat panjang – dalam hidup yang menyebalkan. Dan ketika hal-hal menghisap, Anda merasa buruk.
Dan tidak ada yang salah dengan itu.
Tidak ada yang mengatakan Anda harus menyukai kesulitan.
Yah, saya kira beberapa penulis menyiratkan bahwa Anda harus , tetapi itu tidak benar.
Lihat, ada perbedaan antara menerima sesuatu dan menyukainya .
Anda pasti dapat menerima bahwa Anda sedang mengalami waktu yang sangat buruk tanpa menyukainya.
Seperti Shauna Shapiro mengatakan, “Kami menerima pengalaman kami bukan karena kami menginginkannya, tetapi karena itu sudah ada di sini.”
Kata menerima berasal dari kata Prancis Kuno, penerima, yang berarti “untuk mengambil apa yang ditawarkan.” Kemudian, kata itu memperoleh arti “untuk menerima atau menerima dengan sukarela.”
Sekali lagi, saya berpendapat bahwa Anda dapat menerima sesuatu dengan sukarela tanpa harus menyukainya atau merasa bahagia karenanya.
Inti Masalah:
Mitra terakhir saya, Ruth, menderita kanker payudara metastasis. Pada awal proses, kami takut dan tidak senang dengan efek samping yang disebabkan kemoterapi.
Ruth mencerca tentang hal itu kepada onkolognya, yang duduk di atas bangku kecil yang memandangnya dengan penuh perhatian.
Akhirnya, dia berbicara.
“Ruth, jangan melawan .
“Terimalah kemoterapi saat itu datang ke tubuh Anda dan biarkan ia melakukan penyembuhannya.”
Perhatikan bahwa dia tidak mengatakan bahwa dia perlu menikmati prosesnya, seperti efek sampingnya, atau bahagia dengan pengalamannya.
Dia hanya mengarahkannya untuk menerimanya tanpa perlawanan .
Dan dia melakukannya. Kami berdua melakukannya.
Apakah kita suka fakta bahwa dia punya luka di dalam mulutnya, sangat lelah, dan terus mual?
Tidak.
Kami sama sekali tidak menyukai pengalamannya, tetapi kami menerimanya tanpa perlawanan karena sudah ada di sana. Tidak ada jalan memutar; kami harus melaluinya.
Jadi, apakah sikap penerimaan ini yang sudah ada bagi kita?
Ini memungkinkan kami untuk mengkotak-kotakkan pengalaman. Untuk berkata kepada diri sendiri, “Meskipun kami tidak menyukai bagian ini, kami menerima pengalaman secara keseluruhan.”
Ini memungkinkan kita untuk menahan dua hal yang berlawanan pada saat yang bersamaan: Kami tidak menyukai efek samping dari kemoterapi sambil menertawakannya.
Pada suatu waktu, Ruth harus memakai popok dewasa karena episode diare yang tak terduga. Dia berkomentar sekali bahwa popok itu terlihat seperti yang dipakai pegulat sumo. Sejak saat itu, mereka dikenal sebagai “celana Sumo.”
“Aku kehabisan celana Sumo – bisakah kau mengambil beberapa untukku di toko dalam perjalanan pulang?”
“Apakah kamu pikir celana Sumo ini membuatku terlihat gemuk?”
Apakah Ruth suka diare? Apakah dia senang tentang itu?
Tidak persis.
Tapi dia menerimanya karena itu ada di sana meskipun kadang-kadang dia merasa frustasi.
Pada saat kanker Ruth didiagnosis, itu sudah menyebar ke hatinya – hal terburuk yang bisa terjadi.
Menurut statistik pada saat itu, dia seharusnya hidup antara sembilan dan delapan belas bulan.
Ruth hidup selama empat tahun dengan kanker metastatik stadium lanjut dan saya percaya itu karena dia memutuskan untuk tidak menolaknya atau pengobatannya.
Dia tidak suka kanker atau pengalamannya, tetapi dia menerimanya.
Bukan hanya karena ia hidup lebih lama dari harapan statistik, tetapi hidupnya sangat diperkaya selama waktunya dengan kanker karena gagasan ini untuk menerima sesuatu dengan sukarela dan tanpa perlawanan.
Dia meninggal sangat bahagia, orang yang puas tanpa penyesalan.
Apa yang bisa lebih baik dari itu?
Jadi saya tidak akan mengakhiri ini dengan poin-poin.
Karena Anda tidak membutuhkannya.
Anda memahami idenya: Anda tidak harus menyukai kesulitan dalam hidup Anda. Terkadang hal-hal menyedot.
Tidak apa-apa.
Tidak suka dan menerimanya dengan sukarela.
Seperti Ruth, hidupmu juga akan lebih kaya.
