Seperti seorang alkoholik gugup yang menghadiri pertemuan AA pertama mereka, saya berdiri di hadapan Anda dan berkata, “Hai, nama saya Dave, dan saya menderita depresi.”
Di awal usia dua puluhan saya didiagnosis menderita depresi ringan. Saya yakin jika depresi lebih banyak dibicarakan, saya akan didiagnosis bertahun-tahun sebelumnya, tapi karena masih memiliki beberapa stigma di sekitarnya, saya hanya menyembunyikan perjuangan saya. Saya pikir saya adalah orang yang cerdas, dan jika saya berfokus cukup keras, saya bisa mengendalikan perasaan saya. Akhirnya ketika dokter berbicara dengan saya tentang hasil tes yang dia jalankan pada saya, dan resep anti-depresan, saya menyadari bahwa mungkin itu adalah sesuatu yang lebih kuat dari saya.
Saat Itu Saya Bekerja Sebagai Pelatih Hoki Es Profesional,
saya merasa tidak bisa menunjukkan kelemahan. Saya menyembunyikan rasa sakit saya, dan saya tidak memberi tahu siapa pun tentang anti-depresan, bahkan keluarga dan teman terdekat saya.
Selama musim 2010 saya tim saya dijual pertengahan musim, dan pemilik baru tim membawa semua pelatih dan staf kantornya sendiri. Kami kembali dari sebuah perjalanan, masuk ke kantor dan diberi pemberitahuan PHK. Sebuah kehidupan yang saya bangun di kota itu selama 4 musim tiba-tiba terbalik. Aku tenggelam ke tempat yang gelap, dan untuk bulan yang padat tidak ingin bahkan bangun dari tempat tidur. Saya baru saja menonton tayangan ulang Seinfeld di TV.
Saya mulai mempertanyakan di kepala saya apakah mungkin menderita depresi dan tetap menjadi pemimpin. Saya diharapkan untuk menjadi kuat, tenang, dan terkendali – tapi di dalam saya merasa ada perang antara logika dan emosi saya. “Dunia hoki” adalah dunia yang sulit, dan pelatih tidak seharusnya menunjukkan kelemahan, dan pelatih pasti tidak seharusnya “sedih” tanpa alasan. Saya mulai bertanya-tanya, apakah ini akhir dari sebuah pekerjaan, atau akhir karier.
Ketika saya duduk di rumah menonton TV suatu hari, saya membuka sebuah film dokumenter. Film dokumenter itu membahas tentang depresi dan menampilkan beberapa pemain hoki. Saya merasa seperti mereka berbicara langsung kepada saya. Inilah orang-orang di bidang saya yang mengatakan bahwa mereka mengalami depresi. Mereka mengekspresikan perasaan mereka, terbuka, jujur, tanpa malu. Itu menakjubkan.
Perlahan saya mencoba membuka sedikit dan berbicara dengan beberapa teman dan keluarga tentang penyakit saya. Saya terkejut saat mengetahui bahwa ketika saya jujur tentang perjuangan saya, orang-orang akan segera membuka perjuangan mereka juga. Teman dan keluarga keluar dari hutan dan merasa nyaman menceritakan tentang perjuangan mereka dengan depresi. Semakin banyak orang yang saya ajak bicara, semakin percaya diri itu memberi saya.
Hari ini saya berpikir bahwa depresi saya benar-benar membuat saya menjadi pemimpin dan pelatih yang lebih baik . Seorang pemimpin perlu manusiawi, dan manusia kadang-kadang berjuang. Saya masuk kembali ke dunia pembinaan profesional, tapi kali ini dengan filosofi baru dalam pembinaan; Saya tidak akan menjadi seorang pelatih yang gusar dan sangat stres. Sebaliknya, saya mencoba untuk bersikap terbuka, jujur, dan nyata dengan para pemain saya. Aku berjuang, dan aku yakin mereka juga melakukannya.
Depresi Tidak Membuat Saya Lemah.
Ya, saya mengalami hari-hari yang buruk, hari-hari yang saya perjuangkan, hari-hari yang saya rasakan dalam kesedihan, tetapi perbedaannya adalah sekarang saya membicarakannya. Anda akan terkejut melihat berapa banyak atlet profesional yang berjuang dengan perasaan yang sama. Anda juga akan terkejut menemukan berapa banyak teman, anggota keluarga, CEO, pemimpin bisnis, politisi, dan pemimpin yang menderita depresi.
Saya membuat keputusan bahwa saya ingin fokus 100% pada kebahagiaan saya. Saya ingin segala sesuatu dalam hidup saya bekerja menuju kebahagiaan. Ketika saya menerbitkan buku-buku itu karena itu membuat saya bahagia. Saat saya membangun perusahaan saya, saat saya melatih hoki, saat melakukan acara ngobrol di depan umum, itu semua karena itu membuat saya bahagia. Bila ada orang atau situasi dalam hidup saya yang tidak membuat saya bahagia maka saya bisa menyingkirkannya secepat mungkin. Hidup terlalu singkat untuk menghadapi orang-orang brengsek itu. Saya ingin berada di sekitar orang-orang yang bergairah, jujur, dan tidak takut merasakan sesuatu – baik atau buruk.
