Ketika datang ke penetapan tujuan dan motivasi, ada beberapa aliran pemikiran:
Anda harus menetapkan tujuan besar, ambisius, berani … yang menantang Anda dan menginspirasi Anda
Anda harus menetapkan target minimum yang kecil dan mudah … yang dapat Anda lakukan tanpa gagal setiap hari
Siapa yang benar? Saya pikir keduanya bisa. Tujuan besar (seperti menulis buku, atau kehilangan £ 50) dapat sangat menginspirasi, tetapi juga bisa menjadi sesuatu yang membingungkan. Target kecil tidak begitu menginspirasi atau menarik … tetapi mereka meyakinkan bisa dilakukan.
Beginilah cara menggabungkan keduanya untuk efek maksimum.
Tujuan Yang Ambisius: Bidiklah Bulan
“Bidiklah bulan. Bahkan jika Anda merindukan Anda akan mendarat di antara bintang-bintang. “- Les Brown
Tujuan besar memberi inspirasi. Mereka memberi Anda sesuatu yang sangat berharga: dalam banyak hal, mencapai salah satu tujuan terbesar Anda dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda.
Dan, seperti kutipan Les Brown mengatakan, bahkan jika Anda kehilangan tujuan Anda, Anda masih akan mencapai sesuatu yang berharga. Katakanlah Anda bertujuan untuk menurunkan 50 pound dan Anda kehilangan £ 30: itu masih merupakan pencapaian yang hebat, dan salah satu yang akan memiliki manfaat besar bagi kesehatan Anda.
Tujuan Ambisius Anda Mungkin Seperti:
- Lari maraton
- Menulis buku dan mempublikasikannya
- Ubah ke karir baru
- Jalankan bisnis kecil yang sukses
- Kembalilah ke jins tua itu
Ketika Anda melihat ke depan untuk jangka panjang, tentukan sendiri beberapa tujuan besar. Jangan membuat mereka begitu besar sehingga mereka benar-benar tidak realistis, tetapi buat mereka menginspirasi dan berpotensi mengubah hidup.
Lakukan: Pilih satu tujuan besar yang ingin Anda capai dalam waktu satu hingga tiga tahun ke depan. Itu mungkin menulis buku, menurunkan berat badan, memulai bisnis, mendapatkan kualifikasi baru … atau apa pun yang penting bagi Anda. Tuliskan tujuan Anda. (Beri tahu kami di komentar di bawah, jika Anda mau.)
Target Minimum: Serangkaian Keberhasilan
“Siapa pun yang ingin mencapai tujuan yang jauh harus mengambil langkah-langkah kecil.” – Saul Bellow
Meskipun tujuan besar dapat memberi inspirasi, mereka juga bisa menjadi sesuatu yang membingungkan. Anda mungkin merasa senang ketika Anda berpikir tentang memiliki buku yang diterbitkan di rak-rak … tetapi kegembiraan itu dapat dengan mudah memberi jalan kepada penundaan tanpa henti ketika Anda memikirkan semua pekerjaan yang terlibat.
Di sinilah target minimum masuk. Target minimum adalah sesuatu yang Anda capai setiap hari (atau mungkin setiap hari kerja), tanpa gagal. Itu bisa jadi:
- Latihan selama 10 menit
- Tulis selama 15 menit
- Kirim satu email ke kontak lama
- Baca dua halaman buku
- Makan dua buah buah
… atau apa pun yang berhubungan dengan tujuan Anda sendiri. Idealnya, target minimum Anda tidak boleh lebih dari 15 – 20 menit: idenya adalah Anda dapat melakukan ini bahkan pada hari-hari tersibuk.
Tentu saja, Anda mungkin memiliki hari-hari ketika Anda jauh melampaui target minimum Anda. Targetnya ada untuk memastikan bahwa Anda membuat kemajuan (dan bahwa Anda memiliki rasa pencapaian yang menggembirakan) bahkan ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik.
Lakukan: Buat target minimum yang berhubungan dengan tujuan besar Anda. Dapatkan kalender dan letakkan di suatu tempat yang terlihat (misalnya di atas meja Anda). Tandai X pada setiap hari bahwa Anda mencapai target minimum Anda. Tujuan Anda adalah membuat string Xs.
Anda dapat mencapai hal-hal hebat dalam hidup Anda. Bahkan jika Anda telah berjuang untuk mencapai tujuan Anda sebelumnya, Anda dapat menggunakan teknik langsung seperti teknik di atas untuk meningkatkan peluang keberhasilan Anda.
